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有关怀孕3个月的胎教方案细节

Public 时光荏苒 写于 2017-06-06

  胎宝宝在妈妈的身体里4周后,每分钟都会产生50万个脑细胞,在接下来的几周,脑细胞都聚集到胎宝宝头部,3~6个月期间,脑细胞开始长出触须,胎宝宝会从这些脑细胞中优中选优,在他出生前几周,过剩的脑细胞就按达尔文的“适者生存”规律淘汰掉了。   为保证这么多脑细胞的正常发育,准妈妈的良好情绪仍然十分重要,其实,在整个孕全程都很重要,因为平和的心态使子宫内供氧充足。因此,当准妈妈心烦意乱时,可以用收拾房间、做各种手工、读书、听音乐和丈夫或朋友聊天等方式让自己心情平静,遇事不要急着发脾气,先把手放在腹部,这会提醒你,为了这个小家伙,你也要快乐、宁静。   饮食胎教   妊娠反应在本月还在继续,准妈妈不必强迫自己吃东西,胎宝宝现在的营养需要量并不是很大,母体的储存也够胎宝宝用了,准妈妈只需在感觉胃口好些的时候,吃些可口的饭菜就可以了,但别忘了饮食均衡。   直到本月末,胎宝宝会开始发育听力,准妈妈和准爸爸聊天时别再忽略他,多和他打打招呼,并可以有目的地选择优美的音乐给他听,甚至可以绘声绘色地讲故事。   运动胎教   这个月的运动仍以轻柔、慢节奏为主,...

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类别:宝宝成长历程 | 标签: 怀孕3个月  胎教  饮食  运动  情绪   | 无评论